【正规篮球比赛规则】篮球是一项全球广受欢迎的团队运动，其规则体系经过长期发展和完善，确保了比赛的公平性、竞技性和观赏性。以下是对正规篮球比赛规则的总结，以文字加表格的形式呈现，帮助读者快速了解篮球比赛的核心内容。
一、比赛基本规则概述
篮球比赛由两队各5名球员进行对抗，目标是将球投入对方篮筐并阻止对方得分。比赛分为四节，每节12分钟（NBA为12分钟，FIBA为10分钟），中场休息时间较长，比赛结束后若比分相同，则进入加时赛。
比赛中，球员可以通过运球、传球、投篮等方式控制和推进球，但有严格的走步、二次运球、干扰球等规则限制。裁判负责执行规则，确保比赛顺利进行。
二、核心规则总结表
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛时间 | 四节制，每节12分钟（NBA）或10分钟（FIBA），加时赛为5分钟 |
| 球员人数 | 每队5人上场，可换人，替补球员无限制 |
| 得分方式 | 投中篮筐得2分（三分线外3分），罚球1分 |
| 犯规类型 | 个人犯规（如打手、推人）、技术犯规、恶意犯规等 |
| 犯规次数 | 一般球员满5次犯规（NBA为6次）后被罚下场 |
| 走步（带球走） | 持球移动时未运球，脚移动超过允许范围即为走步 |
| 二次运球 | 一旦停止运球，再次运球即为违例 |
| 进攻时间 | NBA为24秒，FIBA为24秒，进攻方需在规定时间内完成投篮 |
| 界外球 | 球出界后由对方球队发球，发球时不能直接投篮 |
| 干扰球 | 篮球在下落过程中，防守球员触碰篮筐或球即为干扰球 |
| 暂停与换人 | 教练可申请暂停，比赛中有固定暂停机会，换人可在死球时进行 |
三、比赛流程简述
1. 跳球开始：比赛开始时由双方球员在中圈跳球，决定首次球权。
2. 交替拥有：每次球权转换后，由对方球队获得掷球入界权。
3. 得分记录：每次投篮成功后，得分计入该队总分。
4. 犯规处理：球员犯规后可能被罚球或由对方获得球权。
5. 比赛结束：当比赛时间结束且得分无法分出胜负时，进入加时赛。
四、常见术语解释
- 快攻：进攻方迅速推进至前场，争取快速得分。
- 挡拆：一名球员为持球者做掩护，帮助突破防守。
- 盖帽：防守球员在对方投篮时将球打出。
- 助攻：传球给队友后，队友投篮得分。
- 篮板球：投篮不中后，球员抢到球。
通过以上内容，我们可以清晰地了解到正规篮球比赛的基本规则和流程。掌握这些规则不仅有助于理解比赛，还能提升观赛体验和参与感。无论是作为球迷还是初学者，熟悉规则都是享受篮球运动的重要一步。