鱼胶,又名花胶,是鱼类的鱼鳔干制而成,富含胶原蛋白,具有美容养颜、滋阴润燥的功效。下面为大家介绍几种鱼胶煲汤的做法,让你在家也能轻松享受美味与健康。
一、鱼胶炖鸡
材料:鱼胶20克,老母鸡半只,红枣3-4颗,枸杞一小把,姜片几片,盐适量。
做法:
1. 鱼胶提前泡发一夜。
2. 老母鸡洗净切块,焯水去血沫。
3. 将鸡块、泡好的鱼胶、红枣、枸杞和姜片一同放入砂锅中,加入足够的水。
4. 大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
5. 出锅前加盐调味即可。
二、鱼胶雪耳汤
材料:鱼胶20克,银耳一朵,冰糖适量,枸杞一小把。
做法:
1. 鱼胶提前泡发一夜;银耳提前泡软撕成小朵。
2. 将泡好的鱼胶和银耳一起放入锅中,加入足量清水。
3. 大火煮沸后转小火慢炖约1小时。
4. 最后加入冰糖和枸杞,继续炖煮15分钟即可。
三、鱼胶排骨汤
材料:鱼胶20克,猪肋排300克,姜片几片,葱一根,料酒少许,盐适量。
做法:
1. 鱼胶提前泡发一夜;猪肋排洗净切段,焯水去血沫。
2. 将排骨、泡好的鱼胶、姜片和葱段放入砂锅中,加入适量水和少许料酒。
3. 大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖1.5小时左右。
4. 出锅前加盐调味即可享用。
以上就是三种不同风味的鱼胶煲汤做法,大家可以根据个人口味选择适合自己的食谱。希望你能喜欢!
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