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养成易瘦体质的前提——提高基础代谢

如果您符合3点以上，那就要注意了，基础代谢已经很慢了

1、饥饿感不明显，到点了不觉得饿

2、本身并不胖，但是小腹突出有肉

3、节食也不影响你胖起来的步伐

4、经常性感觉手脚冰凉，身上体温低

5、上身瘦，下身胖（梨型身材）

6、感觉身子重，容易有疲倦感

7、心跳慢（自行感受）

8、早上起不来，晚上睡不着

9、或许试过药物减肥，但是失败了

10、不易流汗

11、经常长粉刺、痘痘

12、经期不规律（女性）

13、脸和脚易浮肿

14、常腰疼、肩痛

15、感觉腹部冰凉

我是北京三甲医院中医减肥郑医生，您有任何肥胖的问题记得告诉我，我会耐心解答！

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