大家好,小宜来为大家讲解下。你把腿开大点就不疼了这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

睡前练一练，身体会感谢你

首先，双脚打开略宽与肩

其次，双腿弯曲，双手从会Yin部交替的往上捋。（注意，这里的力度可以稍微大点。）

每组15-20次，每天做五组。一段时间后你就能感觉到自身变化了

#男性健康##健康养生##运动#

腿有多长就能迈多大步子，感觉现在这个进程还是太保守了。步子再大点吧，现在还拉不了胯。

侄女开车带老黄和妮娃出去溜溜，顺便给孩子洗澡。老黄抱小孩好吃力，等小孩再过几个月，怎么抱的动，不敢想像，罗圈腿膝盖会疼的，年纪大点腿会更疼的，以后肯定有更多地方需要侄女照顾。

张文宏主任说：“我们即将走出这次疫情已成定局，这个趋势不会再逆转”！但愿这次的预测是很准确的，不是忽悠老百姓的！从12月7日疫情放开开始，第一波真的太凶猛了，如猛虎下山，比喻成海啸般的威力一点都不为过，专家说未来一周将达到峰值，很多地方会百分之百感染！听说北京今天都70%了，但愿能快点过去，千万不敢节外生枝！这次我们财务可以说受到的冲击最惨烈，从周一开始，先是同事申发热，喝了一颗布洛芬，睡了一觉起来，除了感觉不舒服，味觉胃口不太好，其他症状没有，就是特能睡，现在在她的引领下全家全军覆没！阳了7天的她估计是我们财务第一个逃出羊圈的人；紧接着同事陈发热（她老汉先她一天发热），怕两个娃感染，和老汉开房隔离，然而一天都么下来，婆婆倒下了，不得不搬回家共同抗疫，就在当天晚上她高烧不退、头疼欲裂、身体巨疼，用她的话说就是脱胎换骨的疼，比宫开十指还疼的多，还呕吐不止，怀疑自己是得了怀孕珠！无力气起不来，说话都要轻声细语的，声音大点说话就头疼欲裂！紧接着两个娃相继也发动了高烧不退，还说儿子是天选之子，面对全家无一幸免的现状，只能硬撑着管娃、管老汉、管婆婆、管自己！虽然喉咙吞刀片，咳嗽震裂肺，天旋地转！也不知道这算不算专家说的轻症？今天好转多了！同事徐是第三个中标的，她是从周六把上高中的孩子接回来就没有来上班，居家等羊，周三周四她和儿子相继发烧了，儿子症状轻，她反应厉害，但是硬撑着，就是疼得前所未有、疼得欲罢不能都坚持不喝药，刚刚回信息说烧退了，还是疼！也是全家无一幸免！同事张是昨天开始发动，发烧到今天始终38.2左右，但是疼是太厉害了，一夜都无法入睡，双腿骨头缝疼，头疼，站起来都很困难，好在娃和她妈还在待阳！同事安今天微信说她也开始发烧了，娃是先不她一天烧的，目前娃已经退烧了，她才开始，状态还行！目前就剩我和同事秦依然阴着，估计很难独善其身，进羊圈只是时间问题！但愿能避开北京珠和保定珠，得个广州珠就行，千万不敢和同事那样毒珠一样让我疼不欲生！

近日，贵州黔南，三个小孩子围着四方桌烤火，桌上面还熬着一锅热腾腾的姜汤，一个稍微大一点的女孩子见锅里面水开了就想把锅端起来，没想到锅太烫了女孩一下子就把锅给弄倒了，开水全部倒在了另一个小女孩腿上，小女孩尖叫着一直哭。

天气太冷了，奶奶就想着熬一锅姜汤给孩子们暖暖身子，炉子里面火正旺。这时楼下有人打电话来让奶奶下去拿个东西，奶奶接完电话匆匆交代了几句就出门了，留下三个小孩子在家。

不一会，锅里面姜汤煮沸了，一个稍微大点的女孩子想把锅端下来，锅周围没有把手，女孩就用毛巾垫在锅边沿，没想到锅太烫了，女孩子手烫到了锅却倾斜了，热水全部倒在了小女孩的腿上。

小女孩尖叫着哭着跑开了，另外两个小孩不知所措，大一点的女孩知道拿拖把拖地上的水，小女孩送去了医院，已经住院了，医生说小孩子情况没什么大碍。

看了这个视频，心里不自觉一紧。

这个奶奶也太大意了，留三个小孩子独自在家，锅里面还煮着热水，万一三个小孩子打闹起来把热水撞倒了，烫到了其他地方又该怎么办。

奶奶太大意了，而且事先也没有警告小孩子不要碰热水，如果有警告，小女孩不会去端锅下来。

而小女孩被烫着了，其余两个小孩也不知道去找大人来解决，估计是吓着了，一个呆坐在一旁，另一个去看一下却拿拖把拖地。

这说明平时家里没有教他们这些事，出了问题不知道找大人，只是一味胆小怕事，害怕自己把水弄倒了犯错被大人打，这才急着善后。

家长一定要教小孩一些基本应急知识，至少出了事要知道找大人帮忙，逃避是解决不了问题，出了问题就要想办法积极解决。#在头条看见彼此# #头条创作挑战赛#

本文你把腿开大点就不疼了到此分享完毕，希望对大家有所帮助。