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【预防产后风湿，做好这5步】

1、产后注意保暖，不要吹风

大部分产后妈妈会出现盗汗的情况，这个时候要避免被风直吹，容易受凉。

2、充分休息

孕妇在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，但不要过度疲劳，坐月子期间禁止一切体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。

3、不要过度活动关节

产后2～3周内不能过度活动关节。

4、保持房间湿度不要过高

妈妈的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

5、最需注意的是最月子期间要绝对禁止夫妻生活

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