您好,今天帅帅来为大家解答以上的问题。蛋白粉的功效与作用及营养，蛋白粉的功效与副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、引起疲劳蛋白质粉的副作用不仅会诱发心脏病的出现，而且还会导致人体出现疲劳的情况。
2、2、腹泻腹泻是许多保健品的副作用，蛋白质粉的副作用自然包括它，因此，如果肠胃比较脆弱的朋友，一定要慎重选择蛋白粉。
3、3、水肿的情况出现蛋白质粉的副作用还包括不明原因的银李肿胀，这是最常见的副作用之一。
4、如果水盐代谢不好的朋友，也要慎重服用蛋白粉。
5、扩展资料：吃蛋白粉的注意事项 蛋白粉要在餐后吃如果在空腹的时候吃蛋白粉，它就会被身体当成普通的食物消化了，起不到额外的保健作用。
6、2、 蛋白粉不能热着吃蛋白粉中的乳清蛋白不能受热，否则会丧失活性，降低其营养价值。
7、因此，服用乳清蛋白粉的时候，只能将它溶解于40摄氏度以下段坦的食物和饮品中锋燃迟。
8、3、 幼童及三岁以下的小孩不能吃蛋白粉蛋白粉的分子结构不利于幼童消化吸收，会引起腹痛、腹泻等症状。
9、4、吃蛋白粉不宜过量蛋白粉的主要成分是蛋白质，跟蛋白质制品和奶粉相比，蛋白粉的营养价值不会高太多。
10、蛋白质最终要分解成氨基酸后才能使人体吸收。
11、摄取太多蛋白质对身体有害无利参考资料来源：人民网-过量食用蛋白粉易患心脏病? 蛋白粉会有哪些副作用参考资料来源：人民网-吃蛋白粉要注意什么？蛋白粉的最佳食用时间。
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