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1、痔疮的自我治疗方法有： 一、保持正常的排便习惯。
2、好能养成每天定时排便的习惯，排便后应保持肛门的清洁与干燥。
3、 二、饮食要有节制。
4、天气炎热应忌白酒等度数较高的烈性酒，少吃或不吃有浓郁辛香酸辣风味的菜肴。
5、切忌贪凉，冰镇饮料、凉茶、生冷食品应适当控制。
6、 三、注意劳逸结合。
7、炎夏气温高，动辄出汗，体能消耗大。
8、如果外出旅游，应避免过度劳累，避免在烈日当头之时外出。
9、有痔疮病史者不宜长时间保持坐姿和下蹲位。
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