Facebook，或者更确切地说是现在的 Meta 和 Instagram 最近因该公司如何通过网络流量优先考虑用户的心理健康(尤其是年轻用户)的心理健康而受到抨击。尽管 Facebook 自然否认了这些指控，但 Instagram 承诺将实施至少会尝试让用户保持精神健全的功能。这些功能中的第一个现在正在向一些用户推出，以提醒他们不时停止滚动浏览提要。

“休息一下”正如它所说的那样，促使 Instagram 用户偶尔停下来。当然，这适用于那些严重沉迷于连续使用社交网络应用程序超过几分钟的人。虽然有用，但仍有一些注意事项可能会降低其有效性，尽管可以在向所有用户推出之前解决这些问题。

首先，这仍然是可选的，您必须明确启用它而不是默认功能，尽管这是可以理解的，因为这仍然是一项自愿实验。为了让它真正有用，Instagram 可能必须在推出时默认启用它，或者在该功能可用时提示用户选择他们的时间限制。目前，除了完全禁用提醒之外，只有10、20和30分钟三个预设时长。

Instagram 可能还应该设计一种方法来实际强制休息。对于这次试驾，用户可以简单地关闭提醒并继续滚动。鉴于人性，这实际上违背了提醒用户休息的全部目的。

最大的警告是，这个“休息一下”的提醒仍然是一个实验，根据用户的反馈，可能会被完全废弃。然而，如果一切顺利，Instagram 希望在 12 月之前将其推广到普通人群，正好赶上社交网络被假日帖子淹没的时候。