【黄豆炖猪蹄的做法】黄豆炖猪蹄是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。猪蹄富含胶原蛋白,黄豆则含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,两者搭配不仅口感软糯,还能起到滋补养颜的作用。下面将详细介绍这道菜的制作步骤与所需材料。
一、
黄豆炖猪蹄是一道简单又美味的炖菜,主要原料为猪蹄和黄豆。在烹饪过程中,需要先将猪蹄焯水去腥,再与泡发好的黄豆一起炖煮至软烂。加入适量的调料,如姜、葱、料酒等,可以提升风味。整个过程大约需要1.5到2小时,适合家庭制作。
二、材料与做法表格
项目 | 内容 |
主料 | 猪蹄 1只(约500克),黄豆 100克 |
辅料 | 姜片 3-5片,葱段 1根,料酒 1汤匙,盐适量,冰糖少许(可选) |
步骤 | 1. 黄豆提前浸泡4小时以上,或隔夜; 2. 猪蹄洗净,冷水下锅焯水去血沫; 3. 捞出后冲洗干净; 4. 锅中加水,放入猪蹄、黄豆、姜片、料酒; 5. 大火煮开后转小火慢炖1.5-2小时; 6. 最后加盐调味,撒上葱花即可。 |
三、小贴士
- 猪蹄焯水时,水中可加几片姜和少许料酒,有助于去腥。
- 黄豆若时间紧张,可用热水浸泡1小时左右。
- 炖煮过程中注意水量,避免烧干。
- 若喜欢口感更软烂,可适当延长炖煮时间。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的黄豆炖猪蹄了。无论是作为正餐的一部分,还是作为一道暖心的家常菜,都非常合适。