【女生158标准体重是多少】在日常生活中，很多女生都会关注自己的身高与体重之间的关系，尤其是身高为158cm的女生，想知道自己的“标准体重”是多少。标准体重通常是指根据身高计算出的一个理想范围，有助于判断身体是否健康、是否存在过重或偏瘦的情况。
一、标准体重的计算方法
目前常见的标准体重计算方式有几种，以下是几种常用的方法：
1. 世界卫生组织（WHO）公式：
标准体重（kg）= 身高（m）² × 18.5～24.9
2. 中国标准体重计算法：
- 女性标准体重 = 身高（cm）－ 105
- 或者：身高（cm）－ 110（偏瘦）至身高（cm）－ 100（偏胖）
3. BMI指数法：
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²
正常范围为18.5～23.9
二、158cm女生的标准体重范围
根据以上几种计算方法，我们可以得出158cm女生的标准体重范围如下：
| 计算方法 | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| WHO标准体重 | 46.8～60.6 | BMI 18.5～24.9 |
| 中国标准体重法 | 53～58 | 偏瘦：53；正常：55～58 |
| BMI指数法 | 46.8～60.6 | 同WHO计算结果 |
三、总结
对于身高为158cm的女生来说，标准体重一般在47kg到60kg之间，具体数值会因个人体质、肌肉量、体脂率等因素有所不同。建议结合BMI指数进行综合评估，保持健康的生活方式，避免过度追求瘦身或增重。
此外，每个人的身体状况不同，标准体重只是一个参考值。如果你对自己的体重有疑问，建议咨询专业的营养师或医生，获得更科学的指导。