大家好,小宜来为大家讲解下。怎样治疗痛经（什么可以治痛经）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

怎样治疗痛经

1. 休息：女性应给自己充足的休息时间，保证每天至少 8 小时的休息，调整饮食习惯，合理安排日程，减轻心理压力，尽可能放松身体。

2. 体育锻炼：大量研究证明，轻度到中度的运动，如散步、慢跑、慢走等，都能有效减少痛经症状，有助于能量的循环，有利于血液的循环。

3. 保暖：キ冷气、下部静坐长时间、运动后紧身冷冻衣、脚踩着冷水等都可能使痛经加重，建议痛经患者多穿棉衣、坐在温暖的椅子上等。

4. 热敷：&女性也可适当地在腹部和小腹的穴位进行热敷，以舒缓痛经症状，从而改善痛经。

5. 其他药物：痛经症状外，还可使用妇科药物，如抗痛经药物、调节荷尔蒙药物、补充钙剂等，由医生指导使用。

6. 饮食调理：应重视饮食，要摄入足够的蛋白质、钙、锌、维生素A、维生素B6等，可选择瘦肉、豆制品、牛奶、蜂蜜、鱼类、菠菜、芹菜等，同时要在此时服用温热的制剂，以增强肠胃功能，保持内脏健康温和。

7. 中药温服：中草药或者中成药温服，也是治疗痛经的一种手段，有收敛血瘀、活血行经，舒筋解骨，消痛解郁，缓解神经紧张等功效，可有效缓解痛经症状。

8. 保健品：维生素、葡萄糖、钙剂等营养保健品也有助于调节内分泌，维护身体健康，减轻痛经的困扰，但质量有差别，请优选正品，注意选择合适的剂型，适口的药片。

9. 病因治疗：如果痛经是因为特定疾病引起的，就必须治疗原发病，以获得最佳治疗效果。如有子宫内膜异位症、月经量过多或过少等非常病症，均应针对病因进行治疗，才能有效改善痛经症状。

一、 概述

痛经是女性月经期间较常见的疾病，痛经的发作会使女性朋友在月经期间心理、生理受到影响，影响正常的生活与工作。如何治疗痛经是每位月经多痛患者所关心的问题，本文通过总结和阐述，说明怎样治疗痛经。

二、治疗痛经

1、药物治疗痛经

有些痛经可以通过药物治疗得到改善或缓解，痛经的药物治疗主要是用非甾体类抗炎药物（NSAIDs）和抗变态反应药物来缓解月经疼痛，可减轻月经期痉挛性疼痛的程度。

2、针灸治疗痛经

痛经的针灸治疗可以通过刺激身体准交感神经和其受体，从而降低血液中炎性因子的含量，达到减轻痛经的效果，提高月经期痉挛性疼痛的程度。

3、生活方式治疗痛经

怎样生活对于缓解痛经也有重要的意义，要做到避免身体疲劳，保持健康的生活习惯，学会正确的调节心理情绪，从而减轻痛经症状。此外，可以通过热敷、按摩等疗法来缓解月经痛经。

4、饮食调节治疗痛经

可以根据自己的特征，体会各种食物的疗效，并按需求食用，可以通过饮食调节来改善痛经，食用清淡、营养均衡的食物是治疗痛经的有效方法。

5、其他治疗痛经

在治疗痛经时，也可以采取一些其他措施，如蒲公英颗粒等民间疗法，也能够缓解痛经的症状，并通过多媒体、石灰贴敷等手段达到缓解痛经的效果。

三、总结

痛经不仅影响到女性朋友的生活质量，而且也给健康的日常生活之中带来各式各样的困扰。怎样治疗痛经，既可以采取药物治疗，也可以通过各种针灸、生活方式、饮食调节以及其他治疗手段等来缓解痛经。但不同的治疗痛经方法适用于不同人群，为了更好的治疗痛经，应结合个人情况由医护人员判断采用。

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