大家好,小宜来为大家讲解下。嘌呤代谢紊乱（嘌呤代谢紊乱有什么症状）这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

痛风反复发作可能是它惹的祸

痛风是嘌呤代谢紊乱引发的一种常发性病症，是关节炎的一种。其临床特点为高尿酸血症，伴痛风性急性关节炎发作、痛风石性慢性关节炎和关节畸形等症状。目前，在医学上，痛风想要完全治愈也非常困难。除了药物治疗外，饮食习惯与痛风的发生和发展也有着密切的关系。

痛风患者一旦摄入嘌呤含量较高的食物，就会导致血尿酸水平增高，从而诱发痛风发作。所以大部分患者都被医生告知嘌呤含量高的食物要少吃，尽量不吃。但为什么很多人不吃海鲜、油炸食品、动物内脏等高嘌呤食物，尿酸还是降不下来，甚至有很多年轻人也得了痛风呢？

其实，在我们的日常生活中，有一种能让尿酸升高，却常常被很多人所忽略的东西——饮料。一项调查研究结果，在8万名妇女中：每天喝1杯饮料的妇女，其痛风危险增加41%；每天喝2杯饮料的妇女，痛风风险增加2.4倍。究其原因，痛风风险的增加与含糖饮料中的果糖成分密切相关。

果糖，存在于水果和蔬菜中，是一种为人体提供燃料的简单糖，作为很多种食品和饮料的甜味和能量来源被广泛应用。现在市面上销售的各种甜味饮料，里面几乎都含有果糖，比如：碳酸饮料、果汁饮料、运动饮料、糖浆等。而果糖不仅可在体内代谢产生尿酸合成旁路途径的底物单磷酸腺苷，促进尿酸合成增加，还可增加胰岛素抵抗及循环胰岛素水平，减少尿酸排泄，从而引起痛风发作。

所以有的人明明在饮食上非常控制了，尿酸还是降不下来，就可能是忽略了日常摄入的饮料也会让尿酸升高。除此之外，玉米糖浆、玉米甜味剂等等，这些糖浆都含有较高的果糖，常被拿来代替糖使用，应用在烘焙糕点上。痛风患者在吃之前一定要注意了解食物的成分，避免摄入过多的果糖导致尿酸增高，增加痛风发病风险。

在日常生活中，一定要按照正确的方法来治疗痛风、调整身体。当然除了在饮食上需要格外注意之外，还要遵从医嘱，配合医生建议规范服用药物，尽量避免喝果糖含量高的饮料和食物，可以多喝白开水，多喝水可以稀释血液，生成尿液，促进尿酸排出。

痛风发病呈逐年上升趋势，且逐步趋年轻化。其与嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症直接相关。

饮食、作息不规律、吸烟等是痛风的危险因素，其中饮食是诱发痛风的关键因素，饮食不节，摄入过多的高嘌呤食物，人体又不能代谢掉，久之，就会导致痛风。

对于痛风、高尿酸患者来说，一定要注意饮食，少吃高嘌呤食物、戒酒，多饮水，对痛风预防很重要。#痛风#

痛风是由于嘌呤代谢紊乱，以致尿酸产生过多和（或）尿酸排泄减少，血尿酸（SUA）浓度持续增高，最终导致尿酸盐结晶沉积软组织所致的一组代谢性疾病。

随着我国人民从传统的以植物性食物为主的膳食模式向西方以动物性食物为主的膳食模式的改变，及久坐不动的生活方式，痛风的发病率逐年上升，目前已接近西方发达国家水平，达1%～3%，且年龄趋于年轻化。

我国痛风患者平均年龄为48.28岁（男性47.95岁，女性53.14岁），男∶女为15∶1。超过50%的痛风患者为超重或肥胖。

尿酸高的小伙伴在家一定要注意限酒和高嘌呤食物的摄入。#健康过大年#

什么是痛风？

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病 ，与嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。一般情况下归在“内分泌与代谢科”，不过由于其肾脏排泄能力密切相关，又常常累及关节，故肾脏内科和风湿科医生也常常关注这个疾病。

#人人关注肾健康#

#守护银龄世界##春节医路守护#痛风发作，该如何缓解？

痛风的病名，始于李东垣、朱丹溪，但中医之痛风是广义的历节病，而西医的痛风为嘌呤代谢紊乱引起的高尿酸血症的“痛风性关节炎”。

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾。

从病因来看，受寒受湿虽为主要诱因之一，但不是主因，湿浊淤滞内阻才是主要病机，且此湿浊之邪，不受之于外，而生之于内。痛风患者多为痰湿体质，并嗜酒，肥甘厚味，导致脏腑功能失调，升清降浊无权，因之痰湿滞阻于血脉之中，难以泄化，与血相结而为浊瘀，滞留于经脉，则骨节肿痛，结节畸形，甚至溃破，渗溢膏脂。或郁闭化热，聚而成毒，损及脾肾，初则腰痛、尿血，久则壅塞三焦，而呈“关格”危重之侯，即“痛风性肾炎”而致肾功能衰竭之症。

痛风发作，该怎么缓解？

痛风作为一种慢性晶体性关节炎，高尿酸血症是痛风发生的基础。痛风可伴发肥胖症、高血压病、糖尿病、脂代谢紊乱等多种代谢性疾病。因为调节机体代谢功能在缓解痛风症状中非常重要。我给大家推荐一个穴位——胰腺点，它在调节机体代谢功能中发挥着重要作用。 

胰腺点在小腿内侧大约中三分之一的位置，也就是地机和漏谷穴之间，胫骨的后缘，我们在这条线上找一找，大约在中部的位置，会摸到有一个筋结或者痛点，那么这个位置就是胰腺点，我们需要做的就是在这个位置做弹拨，拨弄这个痛点或筋节直到疼痛减轻、筋结松开。

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高尿酸血症与低嘌呤饮食

问:何为高尿酸血症？

高尿酸血症是机体嘌呤代谢紊乱导致的尿酸生成增多和/或排泄减少所致。随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，高尿酸血症和痛风的患病率逐年增加。正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平：男性＞420mol/L，女性＞360mol/L，即为高尿酸血症（HAU）。

根据病因可分为：

1.尿酸排泄不良型（约占90%）

2.尿酸生成过多型

3.混合型

危害：

高尿酸血症是痛风最重要的化学基础和最直接病因。同时高尿酸血症也造成诸多代谢性疾病（糖尿病、代谢综合征、高脂血症等）、慢性肾脏病、心血管疾病、脑卒中等疾病的原因之一。

高尿酸血症饮食小知识

尿酸是身体处理“嘌呤”后产生的一种代谢产物。饮食无法控制“内源性”嘌呤产生，但可以减少“膳食来源”嘌呤。当然除了减少嘌呤“入”，我们还可以通过饮食来帮助机体加快嘌呤“出”。嘌呤溶于水，因此大量饮水可帮助我们加快嘌呤代谢，而且在食物烹饪时“焯水”弃汤汁后烹调可进一步减少食物中的嘌呤含量。

同时对于不利于我们体内嘌呤排出的食物——果糖，我们也要有所限制。果糖大量存在于水果和果汁中，市面常见的含糖饮料也是由葡萄糖和果糖合成的果葡糖浆作为添加糖。因此我们要控制水果摄入量，每日1-2份即可，并且停用果汁和其他含糖饮料。

根据病情，饮食治疗需要同时配合使用降尿酸的药物，但随着疾病的治疗与转归，在保持尿酸水平正常的基础上可逐步减停药物，并逐步开放饮食。

中医怎么看待痛风这个病？

痛风性关节炎是一种多发的慢性炎症性代谢病/风湿病，是由于单钠尿酸盐(MSU)沉积而导致的常见关节炎，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症(HUA)直接相关。随着现代人民生活水平的提高，近年来痛风性关节炎患病率日渐增多，为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。

中医学将痛风归属于“痹证”、“白虎历节”、“痛风痹”、“浊瘀痹”等范畴,认为“湿热”为其重要病理因素，因饮食不节，恣食肥甘厚腻，积而化热，或脾运失健，水湿内聚，酿生湿热，痹阻经脉，流注关节，发为本病。

#健康2021#

现在痛风患者越来越多，他是嘌呤代谢发生了紊乱，导致人体的尿酸偏高，急性发作会有关节的红肿热痛，发做起来非常的痛苦，很多人可能都走不了路，这二十年来，痛风的发病率越来越多，痛风有点类似中医的风湿热痹症，但是还不完全是痹症，他是体内脾肾功能出现了障碍，导致人体尿酸排泄功能出现了障碍。

尿酸相当于痰浊湿病邪，时间长了沉积于筋骨关节导致的问题。

临床一般用朱老的痛风汤，用土茯苓，萆薢，威灵仙这三个药为主要药物，配合桃仁，红花，泽泻，薏苡仁，车前子，山慈姑等。

肾阳虚的合上金匮肾气丸加减变话。

对于痛风发作的，可以有效的缓解疼痛。

对于后期尿酸偏高，可以日常饮用菊苣栀子茶来降尿酸，葛根，栀子，薏苡仁，百合，桑叶，菊苣等等。

坚持饮用，有很好的排泄尿酸的作用。

日常注意不要熬夜，少吃高嘌呤食物，减少痛风发作，避免形成痛风石。@育儿小当家zyxkp @快问中医 @四合中医 #快问中医超能团# #痛风#

#南京头条#提起痛风，这个病就一个字痛，痛起来要人命，用痛不欲生来形容都一点不过，反复发作于手，足小关节部位，使小关节红肿，疼痛，痛风石，是一种嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病。

好发于男性，女性大多出现在绝经后，平时饮食方面。

【】营养师解说【】要避免吃高嘌呤的食材，一谈到高嘌呤，很多朋友就会谈海鲜色变，但其实有一些海鲜嘌呤并不高，甚至比有些的素菜还要低，我们来看看鱼虾蟹贝类的嘌呤漏洞，一般来讲，每100克食物中，如果说是它的嘌呤含量大于150毫克呢，我们就称为高嘌呤的食材，高嘌呤食材，如带鱼，沙丁鱼，生蚝等，还有动物肝脏如牛肝，鸡肝等，痛风患者是绝对要避免吃。

但属于中等嘌呤的食物，如鳕鱼，大闸蟹和鲈鱼，草鱼，鲶鱼等，每100克没有超过150毫克，在痛风没有发作期间，还是可以适当的吃。

海鲜类还有更低嘌呤的，如鲜海参8毫克／100克，海蜇丝9毫克／100克，燕窝IO毫克／100克，完全可以吃。

低嘌呤的食物，蔬菜水果类，如玉米，高粱，南瓜，萝卜，香蕉，苹果等，都是可以放心，自由吃。

只有平时注意饮食，才能预防疾病。

痛风是因为嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄失常,所引发的以血尿酸升高,伴有结缔组织内尿酸钠结晶沉积为特征的一种疾病。发病后可形成各部位痛风石,从而引起关节畸形及活动障碍,严重者可形成痛风性肾病。"痛风"一词首见于元代朱丹溪《格致余论》,属中医学"痹证""白虎历节"等范畴。

#头条营养家# #头条健康科普# #痛风吃什么好# 营养师告诉你：痛风的“痛”，谁来拯救？

痛风（gout）是一种由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及/或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症。常表现为急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石等，重者可出现关节残疾和肾功能不全。说到痛风，就不得不提到饮食，从很早以前提到的“富贵病”到如今的“谈肉色变”。合理的饮食有利于痛风患者的康复，不合理的饮食则会使其病情更为严重。

建议选择的食物：

a.脱脂或低脂乳类及其制品，每日300mL。

b.蛋类，鸡蛋每日1个。

c.足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。

d.鼓励摄入低GI的谷类食物。

e.充足饮水（包括淡茶水和咖啡等），每日至少2000ml。

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【痛风108问】9. 确诊痛风的方法有哪些?痛风是尿酸排泄减少和嘌呤代谢紊乱为主要特征的一类疾病。具体在诊断上一般考虑是以中老年男性为主，有家族史或者代谢综合症的表现，在此诱因的基础上突然出现夜半关节炎发作或者尿酸结石发作，大致就可以考虑是痛风。具体检查项目主要有血尿酸和尿酸，如果二者检查结果增高，基本就可以确诊是痛风。有条件的也可以做关节腔穿刺、痛风石活检、x线检查、关节腔镜检查等检查来明确诊断。如果诊断有困难的，也可以用秋水仙碱诊断性治疗，迅速而显效，而且具有特征性的诊断价值。如果是伴有痛风性关节炎的，临床需要与风湿类风湿性关节炎，创伤性关节，化脓性关节炎，骨性关节炎等疾病来鉴别。#中老年##痛风#

#喝水越多排出的尿酸越多?#高尿酸血症是嘌呤代谢紊乱引起的代谢异常综合征，无论男性还是女性非同日 ２ 次血尿酸水平超过 ４２０ μｍｏｌ / Ｌ称之为高尿酸血症，血尿酸超过其在血液或组织液中的饱和度可在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积诱发局部炎症反应和组织破坏即痛风可在肾脏沉积引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石称之为尿酸性肾病许多证据表明高尿酸血症和痛风是慢性肾病、高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病的独立危险因素，是过早死亡的独立预测因子 。近 １０ 年来临床循证指南为临床医生提供了合理、安全、规范的诊疗准则ꎬ已成为发达国家临床决策 的主要依据 。

指南中建议所有高尿酸血症与痛风患者保持健康的生活方式：包括控制体重、规律运动、限制酒精及高嘌呤、 高果糖饮食的摄入；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水，不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入。

与西方饮食（指大量摄入红肉及加工肉类、炸薯条、精粮、甜食 和餐后甜点）相比DASH饮食（指大量摄入水果、蔬 菜、坚果、豆类、低脂奶制品和全麦/ 杂粮、限制摄入钠、 含糖甜食及饮料、红肉及加工肉类）明显降低痛风发生率。甜味剂果糖应用广泛meta 分析显示ꎬ富含果糖的饮料和水果明显增加血尿酸水平与痛风发病风险呈正相关 。有研究提示豆类食品的嘌呤含量因加工方式而异 ，因此不推荐也不限制豆制品的摄入。建议所有高尿酸血症与痛风患者知晓并终生关注血尿酸水平的影响因素始终将血尿酸水平控制在理想范围：血尿酸水平升高是高尿酸血症和痛风及其相关合并症发生、发展的根本原因，血尿酸长期达标可明显减少痛风发作频率、预防痛风石形成、防止骨破 坏、降低死亡风险及改善患者生活质量是预防痛风及其相关合并症的关键，所有患者应知晓需要终生将血尿酸水平控制在目标范围240~420 μｍｏｌ / Ｌ并为此可能需要长期甚至终身服用降尿酸药物。

尿酸偏高，510。一周后停药，尿酸会比原来还高吗？

患者男性、30岁

治疗建议：首先，高尿酸血症是嘌呤代谢异常，嘌呤代谢产物在体内过多堆积的结果。您的血尿酸浓度高低，取决于两个因素。一个是痛风这种疾病本身的严重程度，另一个就是针对痛风这种疾病的治疗措施。如果前者大于后者，您的血尿酸浓度就会下降。反之亦然。

#健康真探社##真相来了#

患者提问：痛风能吃奶油吗

医生回答：痛风是由单钠尿酸盐（MSU）堆积所致的晶体相应性关节病，与嘌呤新陈代谢紊乱和（或）尿酸分泌缩小所致的高尿酸血症间接相应，特指突着急性特点性关节炎和慢性痛风石疾病。黄油含有油脂量较高，尽大概不要食用。平常安低嘌呤低能量饮食，维持合理体重，戒酒，多饮水。

#谣零零计划#

【那个大吃大喝的人，可能快要“痛风”了[衰]】吃饭经常大鱼大肉的人，当心痛风会悄悄找上你。痛风是一种由嘌呤代谢异常引起的疾病。在整个嘌呤代谢的过程中，代谢到尿酸时就不能往下代谢了，尿酸盐结晶就会沉积在软组织中，导致痛风发作。

超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免；中高嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用；低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。请存下这份“食物嘌呤等级表”，帮你从饮食入手远离痛风，照着吃准没错↓↓

高尿酸血症是嘌呤代谢障碍紊乱和（或）尿酸排泄减少、血尿酸增高所导致的一组疾病。其诊断标准为：通常饮食状态下，2次采集非同日的空腹血，血尿酸值高于420μmol/L。

痛风与高尿酸血症直接相关。当血尿酸升高到一定程度，尿酸盐沉积则可能形成痛风。

但不是高尿酸血症者就会得痛风，有研究显示，约有5%-12%的高尿酸血症患者最终发展成为痛风。

痛风的诊断采用 2015 年美国风湿病协会（ACR） / 欧洲抗风湿病联盟（EULAR）的分类标准，将「至少 1 次外周关节或滑囊肿胀、疼痛或触痛」作为诊断痛风的必要条件，将「在有症状的关节或滑膜液中发现尿酸钠结晶或出现痛风石」作为确诊的充分条件，若不符合此项充分条件，则依据临床表现、实验室及影像学检查结果累计赋分，≥ 8 分可临床诊断痛风。 #痛风课堂#

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