大家好,小宜来为大家讲解下。经常食用哪种食物容易引起铅中毒，经常食用哪种食物容易造成铅中毒这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

#外卖小哥铅中毒# 杭州28岁外卖小哥送外卖时突然恶心腹痛，经医院检查，小哥全血铅浓度527ug/L，重度铅中毒！原来，外卖小哥平时一日三餐均吃外卖，尤其偏好“色香味俱全”的食物。而近年来一些新闻也频频报道，某些不良商家用重金属超标的“地沟油”和工业色素加工食物，其中铅污染物含量远远超过卫生标准限量要求，甚至一次性筷子都含铅。医生建议，在一定要点外卖时，尽量选择有营业资质、卫生条件好的商家，不可贪图便宜，拿自己健康开玩笑。网页链接

保护胃肠系统，10种食物，切勿进食过多！

1、咸菜：在腌制过程中，大量放盐，损害胃肠道粘膜；

2、菠菜：含草酸多，易与其他食物结合，形成草酸钙，影响吸收；

3、油条：其中的明矾是含铝的无机物，人体铝摄入应不超过60毫克；

4、臭豆腐：含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢，影响吸收；

5、方便面：营养不良，消化功能受损，影响肠道健康；

6、瓜子：导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状

7、味精：成人一天不超6克，长期食用会引发头晕等疾病；

8、松花蛋：含有铅，食用过多会导致铅中毒；

9、猪肝：容易导致动脉硬化；

10、烤肉：火烤、烟熏食品含有多种致癌物质。

#肠胃##胃癌##肠##养生#

50岁后不分男女，肝不好，少吃五种食物

..

1. 糖分高的食物

糖分高的食物容易发酵，会导致肝异常，影响食物的消化，增加脂肪肝发病的几率

..

2. 葵花籽

吃过多的葵花籽会使身体代谢能力降低，就会留下太多的脂肪，影响肝脏的功能

..

3. 松花蛋

含有的铅元素太多，过多的铅元素会导致铅中毒和骨质疏松

..

4. 腌制食物

吃过多的腌制食物会影响身体对能量的吸收，增加肝脏负荷

..

5. 干方便面

干吃面里边的防腐剂，食品添加剂太多，会影响肝脏的解毒功能

..

少吃这些食物，会大大减少肝脏的负荷，养肝需要做到

..

1. 均衡科学饮食

2. 心情好很重要

3. 多锻炼身体

4. 保证良好的睡眠质量

..

给大家说一个春天的养肝小方法——

六根谭青干

主要材料都包含：决明子、蒲公英、白茅根、枸杞、菊花等等

菊花：具有清热解毒，降肝火的作用

蒲公英：可以降肝火，清肝胆

45岁以后，肝不好，5种食物要忌口

1、巧克力、糖及各种甜食——会加重脂肪堆积，增加肝脏代谢负担；

2、松花蛋——含有一定量的铅，会导致骨质疏松，容易引起铅中毒；

3、方便面、香肠和罐头食品——含有对肝脏不理的增色剂、增香剂；

4、肥猪肉——含有90%以上的脂肪，蛋白质含量仅为2%；

5、腌制食品——盐分过高，容易导致水钠滞留，影响肝脏恢复。

肝不好，身体5处会有提醒：

1、排便——大便不成型，小便呈浓黄色；

2、眼睛——眼睛干涩、发痒，经常流泪；

3、皮肤——皮肤憔悴、发黄、长痘、长斑；

4、脚底——脚底干裂、蜕皮、经常出汗；

5、口腔——口腔有一股腐烂苹果的味道。

身体出现上述的异常时，说明你该养肝了。众所周知，菊花对肝脏有益。

云台冰菊含有硒元素、水苏碱、菊甙，可以用热水闷泡饮用。

常补充可以降肝火、疏肝气，减少油脂堆积。

还可帮助受损肝细胞的修复、促进新陈代谢、清肝毒、降低肝脏受损几率。

被称为“养肝小能手”。

生活小妙招

“宜慎食的几种食物”

1.鸡肛门上方的肥肉块，俗称“鸡屁股”，是淋巴最集中的地方，储存了很多疾病和致癌物质，所以不宜食用。

2.皮蛋中含有丰富的铁，有助于预防及治疗缺铁引起的贫血症，但经常使用劣质的含铅皮蛋，会引发铅中毒导致失眠，贫血等症状。

3.新鲜海蜇不宜使用，因为新鲜海蜇海水多，皮体较厚，含有毒素，不易消化，食用过多还会出现食物中毒的现象。

4.秋后的老茄子中含有较多的茄碱，对人体有害，不宜多吃

注意⚠️这7类美食容易伤害你，自己一定要知道！

1、碳酸饮料——超重、肥胖、痛风、骨质疏松、龋齿、消化系统疾病

2、膨化食品——铅中毒、心脑血管疾病，消化，造血功能减退，肥胖

3、蜜饯制品——添加剂过量，钠含量超高，影响肠胃功能，血压，血脂，血糖

4、速食食品——多油，高脂，高胆固醇，高盐，血压、血脂、血糖、肥胖

5、腌制食品——高盐、亚硝胺超标，增加肾脏，血压、血脂、心脑血管风险

6、奶油制品——高热量、高脂、高糖、肥胖，“三高”，肠胃功能失常

7、烧烤制品——苯并芘，致癌物质，消化系统疾病，心脑血管疾病

【医生：这个东西是儿童健康的头号天敌，千万别再让娃碰！】

工作中，我发现很多爸妈担心孩子缺钙、缺铁、缺锌，会带孩子检查，但是很少有家长主动要求查血铅。

其实铅中毒的危害远超家长的想象，每年都有孩子铅中毒的新闻。孩子经常在地上爬，喜欢啃东西，更容易接触到各类含铅或被铅污染的东西。

铅对健康最大的影响在大脑和神经系统，铅逐渐累积，会导致孩子注意力难以集中、多动、记忆力下降，情绪变得急躁，比如有攻击性行为等，如果是上学的孩子，会出现学习成绩下降的情况。

而铅在我们的生活中无处不见，像是吃的爆米花、松花蛋、膨化食品、罐装食品等都是含铅量高的食物，另外妈妈的化妆品、劣质的儿童玩具等也都含有铅，被动地吸二手烟、环境中的铅污染都是儿童血铅的来源之一。

哪怕很少量的铅对孩子都有危害。宝妈们一定引起重视，让孩子远离这些含铅物品呀！

那么问题来了，为什么还要让孩子使用铅笔呢？[狗头][狗头][狗头]

#健康# #育儿# #育儿事务所# #好医生为健康护航#

儿童血铅超标，容易引起儿童铅中毒，而铅中毒对儿童的生长发育有很多不利的影响，比如说他会影响神经系统的发育，还可能会影响造血系统等

那么有哪些因素可以引起儿童血铅超标呢？

一、一些劣质的儿童玩具，尤其是一些劣质的塑料玩具，有的孩子在小时候拿到这些塑料玩具，有的孩子在玩之后呢，没有很好的洗手，然后就去拿别的东西吃，这样通过手口的传播，就容易进入到孩子的体内。

二、第二个就是一些食物，比如说我们小时候经常吃的传统的爆米花，或者一些辣条，里面的含铅量其实是比较高的。比如含铅量高的食物:如皮蛋、薯片、油条、爆米花、罐头食品，此外像近海的海产品，受到环境的污染含铅量也较高。

三、第三个就是有一些传统的中草药或者中草药制剂，它是由所谓的民间秘方或者独家秘方研制而成，没有说明书，也不知道成分，在临床工作中发现检测铅元素，发现个别药物可以引起儿童的铅超标。

四、一个容易被忽略原因就是金属的炊具，也就是生锈的锅，还有平常喝水的时候用来接水的水龙头，尤其是含铁的水龙头。

五、第五个是汽车的尾气相关的，尽管和我们现在用的都是无铅汽油，他不是100%的没有铅，还是会有一些铅在里面的，如果孩子长期吸入汽车尾气的话，由于体质差异的关系，有些孩子血铅也会超标。

上述几种原因都有可能导致儿童血铅超标。

如果你的孩子出现了一些无法解释的一些症状，尤其是和神经系统相关的一些症状，应该到医院去查一下孩子有没有血铅超标。

儿童血铅诊断、分级。

高铅血症：连续两次静脉血铅含量为100～199μg/L。

铅中毒：连续两次静脉血铅含量≥200μg/L。

轻度铅中毒：血铅含量200～249μg/L。

中度铅中毒：血铅含量250～449μg/L。

重度铅中毒：血铅含量≥450μg/L。

血铅的正常值通常是100微克每升，也有学者认为最好控制在50微克每升以下。

那么那些食物和药物可以促进铅排泄？

虾皮、牛奶、豆制品、茶叶、胡萝卜，还有牛肉以及动物内脏、新鲜的水果和蔬菜

药品维生素B族，枸杞以及谷胱甘肽、依地酸二钠钙或者二巯丁二酸等药物

儿童排铅以后也要预防，比如要脱离铅的高环境，平时给儿童多吃青菜、水果，多洗手。

夏天来临更要警惕儿童慢性铅中毒

儿童慢性铅中毒一年四季都可以发病，但夏季来临，儿童身体暴露多、户外玩耍多更加容易引起慢性铅中毒。

慢性铅中毒缺乏特异性表现、且起病缓慢、症状不典型、不易察觉，家长容易忽略。

慢性铅中毒会引起多系统的损害，其中有些神经系统的损害是不可逆转的，所以要早发现早治疗。慢性铅中毒的主要表现为头痛、头晕，心悸、易怒、好动、注意力不集中、疲乏、记忆力减退，失眠、多梦、甚至有梦游，有的还有垂腕、手脚呈手套袜套样麻木感等。有些还有食欲减退、腹泻、便秘等消化道的症状。也会有影响钙等的吸收，如有低钙、贫血要注意有无铅中毒的情况。如有上述症状希望早就医。

引起慢性铅中毒的原因很多。首先食入含铅过多的食品易引起慢性铅中毒，如：爆米花、松花蛋、油条、薯条、烧烤、果冻、用铅锡制作的罐头食品等等。其次长期待在被污染的环境也容易引起慢性铅中毒。儿童呼吸道黏膜更柔软、比成人更容易吸附含铅固气体等，如：有些装饰材料，长期处在油漆、墙壁涂料、含铅容器的燃烧、不合格的化妆品、汽车尾气、二手烟、染发剂、老式住宅的自来水管等，长期接触金属餐具、含铅的学习用品（铅笔表面的彩色皮）和不合格的玩具等。另外夏季到来，儿童室外活动更多，喜欢玩耍泥土等，而土壤里含铅是比较多、通过人体皮肤及藏在手指甲里的泥土等、而儿童的手口动作比较多，也容易引起慢性铅中毒，所以要勤洗手、洗手可以洗掉95%的铅土，同时要勤剪指甲。

#慢性铅中毒# #儿童# #夏天来临#

#水尾村孩子群体性血铅中毒#

近期的热播剧中《幸福到万家》发生群体性血铅中毒事件，虽然是电视剧里的内容，但生活会中也确实存在儿童铅中毒的事件，那么孩子铅中毒会有哪些表现呢？

大部分孩子铅中毒后并没有明显的临床表现，但可能会影响神经行为异常；一般低浓度的暴露可表现为认知损害，语言发育迟缓及行为问题，严重者可表达为呕吐，腹痛，乏力，肾功能不全，中毒性脑病等。平时要养成定期体检，听医生的建议来做相关检查。

那么预防宝宝铅中毒，家长可以做以下几点：

1.旧房子上剥落的墙灰和掉漆是最常见的铅暴露的来源，平时不要带孩子到铅作业工厂附近散步、玩耍；

2.有烧煤习惯的家庭房间应多开窗通风；

3.孕妇和孩子尽量避免被动吸烟；

4.选购儿童餐具应避免彩色图案和伪劣产品，建议选择正规合格的产品。

5.环境中的铅尘可通过孩子玩耍时沾在手上，吃手或者用手抓食物时，会导致铅摄入，平时应该养成良好的习惯，外出回家，饭前流动水洗手；经常清洗儿童的玩具和用品，对于孩子能触及到的灰尘应用干净的湿抹布及时清洁。

6.皮蛋及老式爆米花机所爆的食品，含铅较高，应避免给孩子吃。

本文经常食用哪种食物容易引起铅中毒，经常食用哪种食物容易造成铅中毒到此分享完毕，希望对大家有所帮助。